Un allenamento di almeno 30 minuti stimolerà la produzione di ormoni chiamati endorfine, note per i loro effetti benefici:
- riducono ansia e stress
- migliorano l’umore e la qualità del sonno
- aumentano la memoria, il livello di concentrazione e la capacità di apprendimento
Dopo circa 3 mesi di allenamento costante, potrai osservare importanti miglioramenti anche a livello fisico:
- perdita di peso ed incremento del tono muscolare
- miglioramento della circolazione e delle funzionalità cardiache
- miglioramento della digestione
Fai oggi stesso il primo passo nel tuo viaggio verso il benessere; in Romans troverai un’atmosfera all’insegna della pace e della tranquillità, un ambiente luminoso, curato e accogliente; esperti attenti, qualificati e specializzati pronti ad accompagnarti passo dopo passo verso i tuoi obbiettivi, creando un percorso studiato appositamente per te.
Per aiutarti nel tuo percorso Romans Club, offre lezioni individuali o corsi organizzati in small group cosicché ogni individuo sia seguito tenendo conto delle sue esigenze e del proprio livello di preparazione.
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